Comment fonctionne le dispositif MonPsy et comment en bénéficier

Le dispositif MonPsy représente une avancée majeure dans l’accès aux soins psychologiques en France. Depuis son lancement en avril 2022, ce programme permet à des millions de Français de consulter un psychologue agréé avec un remboursement partiel par l’Assurance Maladie. Mais comment fonctionne concrètement ce dispositif ? Qui peut en bénéficier ? Et surtout, comment faire pour en profiter, y compris dans le cadre d’une téléconsultation ? Cet article vous guide pas à pas pour comprendre et utiliser MonPsy efficacement.

Qu’est-ce que le dispositif MonPsy ?

Origine et objectifs du programme

Le dispositif MonPsy — anciennement appelé « Psy Enfants Adolescents » dans sa phase expérimentale — a été généralisé à l’ensemble du territoire français en avril 2022 par le ministère de la Santé. Il répond à un constat alarmant : les troubles psychologiques touchent une part croissante de la population française, notamment depuis la crise sanitaire liée au Covid-19, et l’accès à un suivi psychologique reste souvent difficile, tant sur le plan financier que géographique.

L’objectif principal de MonPsy est triple :

Faciliter l’accès aux soins pour les personnes souffrant de troubles psychiques légers à modérés
Réduire le reste à charge pour les patients en permettant un remboursement par la Sécurité sociale
Désengorger les services psychiatriques en orientant les cas non urgents vers des psychologues libéraux

Ce dispositif s’inscrit dans une politique de santé mentale plus large, qui reconnaît enfin la psychologie comme une discipline médicale à part entière, digne d’un remboursement public.

Un dispositif encadré par le médecin traitant

L’une des particularités de MonPsy est qu’il repose sur un système d’orientation médicale. Contrairement à une consultation classique chez un psychologue, vous ne pouvez pas accéder directement au dispositif sans passer par votre médecin traitant (ou, dans certains cas, par un médecin spécialiste, un pédiatre ou un médecin scolaire pour les enfants).

Ce fonctionnement en deux temps — médecin puis psychologue — a été pensé pour garantir une prise en charge adaptée et éviter que des personnes nécessitant une aide psychiatrique plus poussée ne se retrouvent avec un suivi insuffisant.

Qui peut bénéficier de MonPsy ?

Les critères d’éligibilité

Le dispositif MonPsy est ouvert à un large public, mais avec des conditions précises. Pour en bénéficier, vous devez :

Être âgé d’au moins 3 ans (il n’y a pas de limite d’âge supérieure)
Présenter des troubles psychiques légers à modérés, tels que :
- Anxiété, stress chronique
- Dépression légère à modérée
- Troubles du sommeil d’origine psychologique
- Troubles du comportement alimentaire sans gravité somatique immédiate
- Mésusage de substances (tabac, alcool, cannabis) sans dépendance sévère
- Souffrance liée à des événements de vie difficiles (deuil, séparation, perte d’emploi)
Ne pas être en situation de crise psychiatrique aiguë (risque suicidaire élevé, psychose, troubles bipolaires sévères non stabilisés)
Être orienté par un professionnel de santé habilité (médecin traitant, pédiatre, médecin scolaire, sage-femme, médecin du travail)

Les cas exclus du dispositif

Il est important de savoir que MonPsy n’est pas adapté à toutes les situations. Les personnes présentant des troubles psychiatriques sévères, un risque suicidaire immédiat ou des pathologies nécessitant un suivi psychiatrique intensif seront orientées vers d’autres structures : psychiatres, centres médico-psychologiques (CMP) ou hôpitaux de jour.

Exemple concret : Marie, 34 ans, ressent une anxiété généralisée depuis plusieurs mois suite à une période de surmenage professionnel. Son médecin traitant l’oriente vers MonPsy. En revanche, Thomas, 28 ans, traverse un épisode dépressif sévère avec des idées noires récurrentes : son médecin l’adresse directement à un psychiatre, car MonPsy ne serait pas suffisant pour sa situation.

Comment accéder au dispositif MonPsy : le parcours étape par étape

Étape 1 : Consulter votre médecin traitant

Tout commence par une consultation chez votre médecin traitant. Lors de cette consultation, expliquez clairement ce que vous ressentez : anxiété, tristesse persistante, difficultés à dormir, stress intense, sentiment d’être dépassé par les événements… N’hésitez pas à être précis et honnête.

Si votre médecin estime que vous pouvez bénéficier de MonPsy, il vous remet un courrier d’adressage. Ce document est indispensable : il atteste que vous avez bien été orienté par un professionnel de santé et il est nécessaire pour que le psychologue puisse facturer vos séances dans le cadre du dispositif.

Conseil pratique : Si vous avez du mal à parler de vos difficultés psychologiques à voix haute, n’hésitez pas à les noter sur un papier avant votre rendez-vous, ou même à envoyer un message via votre espace Ameli avant la consultation. Certains médecins proposent également des consultations en télémédecine, ce qui peut faciliter cette première démarche.

Étape 2 : Trouver un psychologue agréé MonPsy

Une fois le courrier d’adressage en main, vous devez trouver un psychologue participant au dispositif MonPsy. Tous les psychologues ne sont pas éligibles : seuls ceux ayant signé une convention avec l’Assurance Maladie peuvent pratiquer dans ce cadre.

Pour trouver un psychologue MonPsy près de chez vous (ou proposant des téléconsultations), plusieurs options s’offrent à vous :

Le site officiel MonPsy (monpsy.sante.gouv.fr) dispose d’un annuaire permettant de rechercher un praticien par département, ville ou code postal
Votre médecin traitant peut vous recommander des psychologues partenaires dans votre secteur
Les plateformes de télémédecine psy référencées dans le dispositif, qui permettent de consulter à distance

Lors de votre recherche, pensez à vérifier :

Les disponibilités du praticien
Son approche thérapeutique (thérapie cognitivo-comportementale, psychanalyse, EMDR, etc.)
La possibilité de consulter en présentiel ou en téléconsultation selon vos préférences

Étape 3 : Prendre rendez-vous et débuter les séances

Une fois votre psychologue choisi, vous prenez rendez-vous en lui précisant que vous venez dans le cadre de MonPsy. Vous devrez lui remettre (ou lui transmettre par voie numérique pour une téléconsultation) votre courrier d’adressage dès la première séance.

Le dispositif prévoit un maximum de 8 séances remboursées par an, dont :

1 séance de bilan (plus longue, généralement 60 minutes)
7 séances de suivi (environ 45 minutes chacune)

À l’issue de chaque bloc de séances, le psychologue adresse un compte-rendu à votre médecin traitant pour assurer la continuité du suivi.

Le remboursement des séances MonPsy : ce qu’il faut savoir

Tarifs et prise en charge

Le tarif des séances MonPsy est fixé par convention :

Séance de bilan : 40 euros
Séance de suivi : 30 euros

La prise en charge par l’Assurance Maladie est la suivante :

60 % du tarif remboursés par la Sécurité sociale
40 % restants à votre charge (ticket modérateur)

Ce qui donne concrètement :

Bilan : 24 € remboursés par la Sécu, 16 € à votre charge
Suivi : 18 € remboursés par la Sécu, 12 € à votre charge

Le rôle de la mutuelle complémentaire

La bonne nouvelle, c’est que la grande majorité des mutuelles santé prennent en charge tout ou partie du ticket modérateur. Autrement dit, selon votre contrat de complémentaire santé, vos séances MonPsy peuvent être quasi intégralement remboursées.

Exemple concret : Sophie, 42 ans, dispose d’une mutuelle avec une bonne couverture en soins psychologiques. Sur ses 8 séances MonPsy (1 bilan + 7 suivis), elle ne paie pratiquement rien de sa poche. En revanche, Paul, 25 ans, étudiant avec une mutuelle basique, doit s’acquitter du ticket modérateur, soit environ 12 € par séance de suivi.

Conseil pratique : Avant de commencer vos séances, contactez votre mutuelle pour vérifier si elle rembourse le ticket modérateur des séances MonPsy. Demandez-leur spécifiquement si les « consultations de psychologues dans le cadre du dispositif MonPsy » sont couvertes.

Les bénéficiaires de la CSS (Complémentaire Santé Solidaire)

Les personnes bénéficiant de la Complémentaire Santé Solidaire (CSS, anciennement CMU-C et ACS) sont intégralement prises en charge, sans aucun reste à charge. C’est une mesure d’équité particulièrement importante pour garantir l’accès aux soins psychologiques aux personnes les plus vulnérables.

MonPsy et la téléconsultation : consulter un psychologue à distance

Un dispositif compatible avec la télémédecine

L’une des avancées majeures de MonPsy est sa compatibilité avec la téléconsultation. Les séances peuvent se dérouler en visioconférence, par téléphone (dans certains cas) ou en présentiel, selon les préférences du patient et les modalités proposées par le psychologue.

La téléconsultation psychologique présente plusieurs avantages dans le cadre de MonPsy :

Accessibilité géographique : les personnes vivant dans des déserts médicaux ou dans des zones rurales peuvent accéder à un psychologue agréé MonPsy sans avoir à se déplacer
Flexibilité horaire : les rendez-vous en ligne sont souvent disponibles en soirée ou le week-end
Confort psychologique : certaines personnes se sentent plus à l’aise pour parler de leurs difficultés depuis leur domicile
Gain de temps : pas de trajet, pas de salle d’attente

Comment se déroule une téléconsultation MonPsy ?

Le déroulement d’une téléconsultation dans le cadre de MonPsy est similaire à celui d’une séance en présentiel, à quelques détails près :

Transmission du courrier d’adressage : vous pouvez l’envoyer par email ou via une plateforme sécurisée avant la première séance
Connexion à la séance : le psychologue vous envoie un lien de visioconférence via une plateforme sécurisée (conformément aux exigences de la CNIL et du RGPD)
Déroulement de la séance : identique à une séance en cabinet, avec un espace de parole confidentiel et bienveillant
Règlement : souvent dématérialisé, par carte bancaire ou virement

Conseil pratique : Pour une téléconsultation de qualité, installez-vous dans un endroit calme, bien éclairé et où vous ne serez pas dérangé. Testez votre connexion internet et votre caméra avant la séance. Ayez à portée de main un verre d’eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter ce qui vous semble important.

Les plateformes de télémédecine psy et MonPsy

Plusieurs plateformes de thérapie en ligne françaises se sont adaptées pour proposer des consultations dans le cadre de MonPsy. Ces plateformes offrent généralement :

Un annuaire de psychologues conventionnés MonPsy
Une prise de rendez-vous simplifiée en ligne
Des outils de visioconférence sécurisés et conformes aux normes de santé
Un accompagnement administratif pour la facturation et le remboursement

Il est important de vérifier que la plateforme que vous choisissez travaille bien avec des psychologues ayant signé la convention MonPsy, sous peine de ne pas pouvoir bénéficier du remboursement.

Conseils pour tirer le meilleur parti de votre suivi MonPsy

Choisir le bon psychologue

Le choix du thérapeute est crucial pour l’efficacité de votre suivi. Voici quelques critères à prendre en compte :

L’approche thérapeutique : les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) sont souvent recommandées pour l’anxiété et la dépression légère, mais d’autres approches peuvent être plus adaptées à votre situation
Le feeling : la relation thérapeutique est déterminante. N’hésitez pas à changer de psychologue si vous ne vous sentez pas à l’aise après les premières séances
La spécialisation : certains psychologues sont spécialisés dans des domaines précis (enfants, adolescents, troubles alimentaires, deuil, etc.)
La disponibilité : assurez-vous que le praticien peut vous proposer des créneaux compatibles avec votre emploi du temps

Préparer ses séances

Pour maximiser l’efficacité de vos 8 séances (qui peuvent sembler peu nombreuses), il est utile de :

Tenir un journal de bord entre les séances pour noter vos émotions, pensées et comportements
Définir des objectifs clairs dès le début du suivi avec votre psychologue
Faire les exercices proposés entre les séances (techniques de relaxation, restructuration cognitive, etc.)
Être honnête avec votre thérapeute, même si certains sujets sont difficiles à aborder

Que faire après les 8 séances ?

Si vous avez épuisé vos 8 séances MonPsy et que vous souhaitez poursuivre votre suivi, plusieurs options s’offrent à vous :

Continuer avec le même psychologue en dehors du dispositif (à votre charge ou avec votre mutuelle)
**Renouveler le disposit